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#14 Losgelöst –Warum wir uns mehr feiern sollten..!

In dieser Folge erzähle ich euch von einem Erlebnis, das mich mehr bewegt hat, als ich erwartet hätte: Ich habe meine Freundin beim Halbmarathon in Hamburg unterstützt – mit einem ziemlich auffälligen Schild in der Hand: „Hot Girls run Half Marathons“.

Was erst nur nach Spaß aussah, wurde für mich schnell zu einer kleinen Herausforderung. Denn sichtbar zu sein, laut zu supporten, Raum einzunehmen – das fühlt sich nicht immer leicht an.

Ich spreche darüber, wie viel Überwindung es kosten kann, sich zu zeigen. Was es mit uns macht, wenn wir uns...

#13 Losgelöst – Alles beginnt mit einer Entscheidung

Kennst du das Gefühl, plötzlich innezuhalten und dich zu fragen: Wo ist eigentlich die Zeit hin? Dieses Jahr – so viel ist passiert. War es gut? War es schlecht? Und muss man das überhaupt bewerten?

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken zu Entscheidungen – den kleinen und großen – und wie sehr sie unser Leben prägen. Oft verurteilen wir uns selbst für vermeintlich „falsche“ Wege. Dabei sind es gerade die Sackgassen, aus denen wir am meisten lernen. Denn in dem Moment, in dem du dich entschieden hast, war...

#12 Losgelöst – ein Gespräch über Rückzug & Ruhe mit Ricarda

Manche Begegnungen fühlen sich einfach richtig an – so wie mit Ricarda, meiner ehemaligen Chefin, mit der ich gerade im Urlaub bin. In diesem ehrlichen und nahbaren Gespräch sprechen wir über das Gefühl, dass im Außen manchmal alles zu viel ist – der Lärm, die Erwartungen, das ständige Funktionieren.

Wir reden über das Alleinreisen, das Bedürfnis nach Rückzug und warum man sich dafür oft rechtfertigen muss. Über das Loslösen: vom Alltag, von der Arbeit, von den Vorstellungen anderer. Und darüber, wie heilsam es sein kann, sich selbst wieder in...

#11 Ungelebte Leben

Manchmal spüren wir eine stille Sehnsucht – nach all den Wegen, die wir nicht gegangen sind. Nach Leben, die wir vielleicht hätten leben können. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir mit diesen Gefühlen liebevoll umgehen können, ohne uns selbst dafür zu verurteilen.

Wir können immer wieder neu entscheiden, wer wir sein wollen – und was wir erleben möchten. Manchmal braucht es nur eine kleine Initialzündung, ein kurzes inneres Aufbrennen, das uns wieder erinnert: Ich bin genau richtig auf meinem Weg.

Ich teile mit dir, warum ich dankbar bin für meinen eigenen Weg – auch wenn...

In dieser Folge geht es darum, mit kleinen Schritten wieder loszugehen, mit kleinen Schritten in die Veränderung zu kommen und in die Angst zu gehen. Denn Angst beginnt im Kopf und Mut auch. Ich erzähle dir in dieser Folge, was sich bei mir jetzt so ein Jahr später nach der nach der Kündigung alles getan hat und warum es absolut wichtig ist, nach Hilfe zu fragen.

Last Christmas - jeder hat wahrscheinlich schon gleich die Melodie im Kopf - erinnert sich an Erlebnisse die mit dem Lied verknüpft sind. Darum gehts - um Musik. Die hat nämlich ganz viel mit glücklich sein zu tun.

Wenn du den Goldtopf am Ende des Regenbogens gefunden hast sag Bescheid. Aber bis dahin erzähl ich dir von Erfahrungen und Veränderung und meiner Suche nach dem Glück.

Wo stehst du gerade in deinem Leben ? was ist das Jahr über so passiert und wo willst du noch hin ? Und wie geht das eigentlich mit diesem Ziele setzen und braucht es nicht auch einfach mal eine Pause ?
Diesen und vielen anderen Gedanken gehe ich in dieser Folge nach. Viel Spaß beim hören !

Vielleicht kennst du das auch - dieses Gefühl, dass die Zeit an dir vorbei rast und du dich irgendwie irgendwo auf dem Weg selber verloren hast. in dieser Folge geht es genau darum. Mir kam ein Text in den Kopf der einfach raus wollte und den möchte ich sehr gerne mit dir teilen. Diese Folge ist sehr persönlich aber mir liegt dieses Thema sehr am Herzen. Denn was man verliert kann man auch wiederfinden.

Lange nicht gehört - die Erkenntnis die mich zum Thema Druck geführt hat und was es mit uns macht. Ich teile meine Erfahrungen der letzten Wochen mit dir und hab dich in paar Tipps mitgebracht um dem Druck ein wenig zu entkommen.
Viel Spaß beim hören.